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多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康!具体都指什么?

"u003Cdivu003Eu003Cp class="ql-align-justify"u003E心脏不好,多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康!这个说法把我说的一头雾水,张大夫从事心内科时间十几年,也没听说这种说法。想跟提问者说说,能不能把这个问题里的三红、三事、三处都解释一下具体是什么。#清风计划#u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fdfic-imagehandleru002F3e8651c8-d172-4eb8-9136-f337b063f634" img_width="1200" img_height="802" alt="多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康!具体都指什么?" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cp class="ql-align-justify"u003E对于很多有心脏疾病的患者来说,饮食上肯定不能完全靠三种红色的食物来维持生命和治疗疾病,当然我不否认很多红颜色的食物有益身体健康,比如说西红柿、红龙果等等。但是,绝对不能指望这些食物来治疗心脏疾病,那是不合适的。#健康真相馆#u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fdfic-imagehandleru002Ff948708f-1469-424e-bb02-07db7c60a63b" img_width="1023" img_height="682" alt="多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康!具体都指什么?" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cp class="ql-align-justify"u003E对于有心脏病的患者来说,有很多事情需要少做,比如说少喝酒、不吸烟、少熬夜等等,肯定不止三件事。应该说健康生活方式很重要,需要少做的事情很多,不能说只有三件事。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fdfic-imagehandleru002F02f4b8aa-f068-4370-9ada-c24c0a7abb0f" img_width="1024" img_height="1024" alt="多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康!具体都指什么?" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cp class="ql-align-justify"u003E至于勤动三处,张大夫要跟大家说,要想身体健康,选择适合自己的运动方式和运动量很重要。但是多运动肯定不能只是动三处,需要全身全部参与进来的运动才是最好的运动,比如说游泳就是能够让全身关节和肌肉参与进来的运动方式。当然,如果您指向动三个地方,那也无可厚非,反正动就比不动强。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fdfic-imagehandleru002F80c04bda-5431-4916-82fb-254442dca75b" img_width="1119" img_height="1200" alt="多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康!具体都指什么?" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cp class="ql-align-justify"u003E总而言之,对于心脏不好或者说有心脏疾病的患者来说,没有什么“多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康”的说法,只有健康的生活方式外加必要专业的治疗才是最好的解决方案。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E希望我的介绍对您有所帮助。u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E更多健康信息,请关注张之瀛大夫头条号。u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cp class="ql-align-justify"u003Eu003Cstrongu003E健康问题咨询,请点击下方“了解更多”u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F394613438f8240ee9de1a1db96d4e884" img_width="800" img_height="481" alt="多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康!具体都指什么?" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cp class="ql-align-justify"u003Eu003Cstrongu003E快来加入张之瀛大夫头条的专栏【生活中的健康知识】,这些文章是从一个临床心内科医生多年经验的积累,可以说是更加明确的健康知识科普。对于那些想了解更多健康的朋友来说,绝对值得好好读一读,也可能你就是因为读了这些文章而免受灾难后果。下面的几个好章节,大家记得仔细读:u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="tt-column-card" data-content='{"new_thumb_url": "http:u002Fu002Fsf3-ttcdn-tos.pstatp.comu002Fimgu002Fpgc-imageu002F1561513736231f2916ab780", "title": "\\u5fc3\\u5185\\u79d1\\u533b\\u751f\\uff0c\\u89c6\\u9891\\u8bb2\\u89e3\\u201c\\u51a0\\u5fc3\\u75c5\\u201d", "distribution_user_id": 50277675176, "price": 99, "column_id": "6706651172469473539", "author_description": "\\u5f20\\u4e4b\\u701b\\u5927\\u592b", "share_price": 15.84, "thumb_url": "http:u002Fu002Fp2.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F1561513736231f2916ab780", "sold": 29}'u003Eu003Cp class="column-placeholder"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cdiv class="tt-column-card" data-content='{"new_thumb_url": "http:u002Fu002Fsf6-ttcdn-tos.pstatp.comu002Fimgu002Fpgc-imageu002F5b21f782002544648ec722102a92438e", "title": "\\u8fd9\\u4e9b\\u751f\\u6d3b\\u4e2d\\u7684\\u5065\\u5eb7\\u77e5\\u8bc6\\uff0c\\u522b\\u5ffd\\u89c6\\u4e86", "distribution_user_id": 50277675176, "price": 99, "column_id": "6705566697228632324", "author_description": "\\u5f20\\u4e4b\\u701b\\u5927\\u592b", "share_price": 15.84, "thumb_url": "http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F5b21f782002544648ec722102a92438e", "sold": 41}'u003Eu003Cp class="column-placeholder"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cp class="ql-align-justify"u003Eu003Cbru003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003E"'.slice(6, -6),
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