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这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康

"u003Cdivu003Eu003Cpu003E美食家蔡澜曾经说过:“u003Cstrongu003E喜欢吃东西的人,基本上都有一种好奇心。u003Cu002Fstrongu003E”u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E真的是这样,中国人自古就有“民以食为天”的说法,随着小视频的火爆,各种网红小吃也多了起来,这也是好奇心在作祟,什么都想试试看,试得多了,也就慢慢变成了一个会吃的人。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002Faf837b5de49546bf949f6286e7b7828a" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E小小有时候会想,一年四季,每个季节都有应季的蔬菜和水果,大自然好伟大这样的感慨,这些微小的发现会让你变得更加感恩。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002Fe7bc8b877f5e42b2a67317df22ddfdbc" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E 秋天吃什么呢?尤其是初秋,u003Cstrongu003E昼夜的温差很大,一不小心就容易伤风感冒,所以这个时候除了要多备一件外套外,还要提高自身的抵抗力u003Cu002Fstrongu003E,杏鲍菇在这方面的作用就十分显著,他自身所含的蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,提高了免疫力,让我们少生病更健康。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F840e2144dc0e4693b3e67ff91fc10564" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E食材u003Cu002Fstrongu003E:杏鲍菇2个,青椒1个,大蒜1头。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E调料u003Cu002Fstrongu003E:生抽10克,蚝油10克,老抽5克,盐5克。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E制作流程u003Cu002Fstrongu003E:u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第一步:将大蒜剥皮后清洗干净,剁成蒜末。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F37872751727345d3a17153c89cabfb2b" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第二步:将青椒去籽清洗干净,用刀切成长条。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002Fc5cabcbc4f594164b9d355542bcc279e" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第三步:将杏鲍菇清洗干净,用手撕成长条。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F3b66c7fb76a24eb8bb99de34e2a92635" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第四步:锅中倒入适量油,放入蒜末爆香。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F18d3d54e94a2483a990e9f48f5aa99fc" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第五步:将杏鲍菇放入锅中翻炒至变软且稍稍出水。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F556359359c714c5abb92e0dc142dcf8f" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第六步:加入10克生抽。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F5a474cbd383347649d1b2f78aa286d00" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第七步:再加入10克蚝油。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F7ca542b377614349a0a11352736a988c" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第八步:再加入5克老抽。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F2b5e6de4a70e43049ec879c045a6dde8" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第九步:最后加入5克食盐,翻拌均匀。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F5506247953d84066bfcdc0b43052775c" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第十步:将青椒丝放入锅中。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F5ce95d6cbe9f4b66ae7a6068662d2402" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E第十一步:翻炒至青椒断生即可关火盛出。 u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F412c1e47ccf347ad88be1e20843a473b" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E杏鲍菇自身菌肉肥厚,质地脆嫩,炒熟后有一种独特的“肉”的香味。这道菜从准备食材到制作完成也不过七八分钟,算是基础版的入门家常菜了,即使不经常下厨的你也可以轻松搞定哟,同时它也非常下饭,我家每周都会吃上一两次,你也不妨试试! u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F618fe87938434a18aea4ea5375e14063" img_width="558" img_height="419" alt="这菜,孩子秋天要多吃,5元1斤,提高抵抗力,少生病更健康" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E各位食友们,关于杏鲍菇你还有哪些新的做法呢?欢迎留言分享。u003Cu002Fpu003Eu003Cblockquoteu003Eu003Cpu003E食材有个性,小小有工坊,小小会每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享(本文为小小美食工坊的图文原创,禁止转载,抄袭必究)u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fblockquoteu003Eu003Cu002Fdivu003E"'.slice(6, -6),
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